Combien de calories pour un McDo- Tableau récapitulatif

Tableau de calories Mcdo

 Combien de calories dans un hamburger McDo

burger	calorie (kcal)
big mac	503
mcchicken	444
280 original	778
big tasty	828
chicken big tasty	838
cbo	660
filet-o-fish	331
mcfish	283
hamburger	253
cheeseburger	302
doubcheese	443
tripcheeseburger	590
tripcheesburger bacon	630
boîte de 20 chicken mcnuggets	893
boîte a partager chèvre	1032
chicken mcnuggets	179
mcwrap new york & poulet bacon	606
mcwrap veggie	610
mcwrap chèvre	536
mcfirst bœuf	366
mcfirst poulet	436
mcfirst poisson	384
mcmuffin egg & cheese	271
mcmuffin egg & bacon	297
p’tit ranch	315
croque mcdo	258
p’tit wrap chèvre	361
p’tit fondu	186

Combien de calories dans une salade McDo

salade	calorie (kcal)
salade italian mozza	462
salade chicken caesar	–
salade au chèvre croustillant & chaud	416
salade manhattan	296
classic caesar	303
veggie pasta & mozza	244
tasty blue cheese & bacon	431
p’tite salade	15
p’tites tomates	20

Combien la moyenne de calories dans le frite McDo

frites et sauces	calorie (kcal)
frites	231
deluxe potatoes	220
sauce big mac	61
ketchup	13
sauce pommes-frites	27
sauce creamy deluxe	79
sauce classic moutarde	61
sauce curry	45
sauce chinoise	50
sauce classic barbecue	40
sauce allégée	65
sauce vinaigrette huid’olive et vinaigre balsamique	80
sauce au bleu fondu	103
vinaigrette à l’huide noisettes	166

 Combien la moyenne de calories dans le dessert McDo

desserts	calorie (kcal)
mcflurry	295
sundae	283
very parfait	244
mon p’tit ice squeeze	66
p’tite pomme	42
brownie chocolat-noisettes	372
donut confetti	245
duo de macarons	165
berlingo’ fruits	55
bio à boire vanille	59
p’tit milkshake saveur choconuts	188
p’tit milkshake saveur vanille	175
p’tit milkshake saveur coco	175
p’tit milkshake saveur fraise	175

 Combien la moyenne de calories dans les boissons McDo

boissons	calorie (kcal)
coca-cola	107
coca-cosans sucres	0
lipton green ice tea	57
lipton ice tea	67
sprite  goût original sans sucres	0
fanta goût original sans sucres	4
evian	0
badoit	0
minute maid orange	100
nectar de pomme bio	64
latte	58
l’espresso	0
doubespresso	0
ristretto	0
café allongé	0
l’espresso noisette	8
l’espresso viennois	171
café viénnois	58
cappucino daim	79
cappuccino	79
thé	0
chocolat chaud	148
chocolat chaud viénnois	226
mocha	78
mocha viénnois	172
café latte au lait d’amande bio	98
thés et infusions	0
délifrapp cookie	641
smoothie mangue/papaye/jus de passion	46
jus d’orange	110
smoothie banane fraise	186

 Combien la moyenne de calories dans le donut McDo

pâtisseries	calorie (kcal)
mcchoconuts nappage choconuts	433
mcchoconuts nappage au peanut butter	438
cinnamon roll	339
muffin fruits rouges	494
muffin coeur caramel	551
muffin aux myrtilles	480
muffin saveur chocolat noisette	595
cookie fourré framboise	308
cookie au chocolat au lait et noisettes	366
donut nature	287
donut saveur chocolat	362
brownie chocolat noisette	372
canelé d’aquitaine	87
macaron blueberry	56
macaron cranberry	85
macaron saveur brownie	82
macaron citron jaune	82
macaron vanille	100
croissant	205
pain au chocolat	242

Quelques conseils caloriques chez Mcdo

Les calories dans les plats McDonald’s

Les plats phares de McDonald’s restent avant tout les burgers. Et qu’il s’agisse du leader du fast-food ou d’un commerçant local, le constat est le même : avec tous les ingrédients que comporte un burger, les apports caloriques sont énormes. Chez McDo, les plats les plus caloriques sont sans conteste le Big Tasty et le Big Mac.

Toutefois, l’enseigne propose également des plats beaucoup plus sains, que ce soit parmi les salades, les wraps ou burgers à base de poulet, ou encore les sandwichs de plus petite taille, comme le Cheeseburger ou le Charolais.

D’une manière générale, notez que tout ce qui est plongé dans l’huile pour être frit, de même que tous les plats qui comportent de la sauce en grande quantité figurent parmi les aliments les plus caloriques.

Les calories dans les accompagnements McDonald’s

Côté accompagnement, on retrouve plus ou moins les mêmes caractéristiques. Comme le veut la logique, le choix d’une salade pour accompagner son plat est évidemment le moins calorique. Toutefois, il est rare que ce soit le premier choix vers lequel on se tourne.

Pour les frites et les Potatoes, on en revient à la question de la friture. Les calories seront forcément beaucoup plus nombreuses, mais restent raisonnables pour leur catégorie d’aliments. Le piège se trouve surtout dans les sauces, qui peuvent rapidement faire monter les apports caloriques, notamment la sauce Creamy Deluxe, la plus calorique.

Les calories dans les desserts McDonald’s

Pour ce qui est des desserts, l’axe de réflexion est toujours le même : plus le produit a été transformé, plus il est calorique. C’est pourquoi les fruits sont les desserts les plus sains chez McDonald’s.

En revanche, dès que l’on commence à regarder les pâtisseries ou les glaces, le taux monte très rapidement. Les Sundaes en sont un exemple parfait. Plus vous y ajoutez des ingrédients, plus le nombre de calories est important.

Les calories dans les boissons McDonald’s

Enfin, ce n’est pas un secret, les sodas sont unanimement reconnus comme étant très caloriques. Et pour cause, ils sont principalement composés de sucres. C’est bien évidemment chez McDonald’s également, puisque les fournisseurs sont les marques de sodas elles-mêmes.

Là aussi, on aura tendance à préférer les jus de fruits ou les eaux aromatisées pour limiter la consommation calorique.

Conclusion

Bien que les aliments, pris un par un, donnent un premier aperçu des apports caloriques chez McDonald’s, il revient surtout au client d’établir son menu en associant des produits qui permettent d’équilibrer l’ensemble. Pour faire simple, manger sain chez McDo n’est pas impossible, à condition de faire quelques concessions sur la gourmandise.